Vad har du fyllt ditt glas med?
Vi pratar ibland om att glaset är halvfullt eller halvtomt, men vad finns där redan? Vad har du fyllt ditt halvtomma glas med? Är det klart och tydligt med goa tankar om livet och vad du vill göra? Har du fokus och målmedvetenhet, eller är det som är i glaset grumligt och känns rörigt, oroligt? Kanske är det en spegling av din inre värld, där harmoni och disharmoni kämpar om utrymme.
Det viktiga är vad du fyller det med
Egentligen spelar det inte så stor roll om glaset är halvfullt eller halvtomt – det viktiga är vad vi fyller det med. Och här handlar det inte om vad vi äter, utan vad vi tänker och pratar om. Lyssna till dig själv under en dag: Vad ger du uppmärksamhet till? Vad säger du till dig själv och om dig själv? Glaset i denna mening är din kropp och ditt undermedvetna, så vad programmerar du dig med?
Rensa ut det gamla och fyll på med det nya
Det är här det intressanta börjar – vad vi också har med oss från barndomen. Att fylla på med uppskattande ord, att tro på att allt ordnar sig till det allra bästa, att säga till sig själv "Jag har tillit till livet. Jag älskar livet. Jag älskar mig själv." kan kännas konstigt i början, eftersom du kanske inte är van. Men någonstans ska du börja.
Det blir som att tvätta bort det grumliga och bli mer klar och ren – att den grumliga linsen går att se igenom igen, istället för att fastna i det som inte är sant om dig. Ett glas som innehåller en klar vätska som vatten blir mer transparent både mot sig själv och andra. Är det grumligt, finns där värderingar, trosföreställningar och negativa tankar som gör det svårare att se klart.
En personlig reflektion
För att förändra mot ett välmående behöver vi börja jobba på oss själva, att göra vätskan i glaset klarare, skapa utrymme och ta bort det som inte gagnar oss. Ibland behöver vi tömma glaset och börja fylla på med nya välmående tankar, värderingar och trosföreställningar – att livet är helt magiskt när vi tillåter oss att se det så.
Jag har en vän som lyssnar mycket på nyheterna om världsläget och tar det inom sig. Han bjuder in det i sitt eget vardagsrum när han ser nyheterna på tv. Efteråt mår han inte bra, känner sig orolig och osäker på hur livet ska bli. Jag, däremot, lyssnar inte alls på nyheter på tv. Jag vill inte ha in det i mitt vardagsrum. Istället läser jag några rubriker i en nyhetsapp, och ibland fördjupar jag mig i något. Jag ser att det svänger i det som händer just nu, men jag oroar mig inte för framtiden – jag har tillit till den. Det handlar inte om att jag inte bryr mig om världsläget, utan att jag värnar om mitt eget välmående. När det är dags att ta steg och göra något, är jag förberedd, ser klart vad jag behöver göra och har tillit till min inre vägledning. För att kunna följa den behöver mitt sinne vara klart.
Vad kan du göra för att bli klarare?
Fråga dig själv: Vad vill jag fylla mitt glas med? Behöver jag rensa ut gamla tankar, mönster eller föreställningar för att göra plats för något nytt? Är jag redo att ta ansvar för vad jag väljer att hälla i det?
När vi blir medvetna om vad som redan finns i glaset, får vi också möjligheten att förändra det. Du kan välja att fylla ditt liv med klarhet, kärlek och mening – att låta glaset vara en spegel av ditt bästa jag.
Affirmation:
Jag fyller mitt sinne med ljusa, stärkande tankar. Jag litar på livets flöde och låter klarhet och tillit vägleda mig.
Så, är ditt glas halvfullt eller halvtomt? Och ännu viktigare – vad väljer du att fylla det med?
🌟
Anders Stark
Dela gärna om det är något du känner är viktigt!
Lägg till kommentar
Kommentarer